Какво представляват Метафорическите Карти?
Какво представляват Метафорическите Карти? Нова, интересна и бързо развиваща се техника в Арт-терапията
7 способа да си починем за няколко минути
Дихателна гимнастика Това е най-простият и евтин начин да си починем. В течение на две минути трябва просто да дишаме. Дълбоко вдишайте и почувствайте докато въздуха достигне до най-долната част на корема. Но нима досега не сте дишали? Даже напротив, … Continued
Слънчеви упражнения – лесни упражнения за старт на деня
Йога е за всички без ограничения във възрастта. *Изпълнявайте упражненията бавно и без напрежение. *Ако почувствате дискомфорт, прекратете за малко или се консултирайте с лекар. Можете да практикувате у дома, в офиса или сред природата, на удобна постелка, килимче или директно на земята. … Continued
Петимата тибетци – ползи и описание на упражненията
Така се наричат петте прости упражнения, върнали на милиони хора радостта от живота В последните години след като информацията започна да достига до нас разбрахме, че светът не е еднопластов и черно-бял, че съществува холистична и алтернативна медицина. В същото … Continued
Как да заспиваме за 1 минута?
Така наречената практика 4-7-8 се използва от индийски йоги С изследването на този метод се занимава професор Андрю Уейл от Университета в Харвард. Той открива, че от векове наред така наречената практика „4-7-8″ се използва от индийски йоги. Те я … Continued
Как мислите и емоциите ни влияят на здравето
Между човешкият ум, емоции и тялото има неразривна връзка. Всяко едно емоционално и психическо състояние оказва влияние на физическо ниво. Човешките мисли и чувства са свързани с определени части на тялото и могат да провокират и отключат различни заболявания. Нерешените … Continued