Връзката душа-тяло

Много хора не разбират какво е „да имам връзка със себе си“, „да разговорям със себе си“. Те или не разбират това, или го приемат буквално. Да разбираме тялото си и да откликваме на неговите нужди е тясно свързано с … Continued

Тест психотравма

Всеки у нас носи тип травма, получена в семейната среда в ранното си детство и по-късно. Причините са най-различни – от особените характери на родителите, наследствена родова травма до погрешното тълкуване на поведението на родителите – не това е важното. … Continued

7 способа да си починем за няколко минути

Дихателна гимнастика Това е най-простият и евтин начин да си починем. В течение на две минути трябва просто да дишаме. Дълбоко вдишайте и почувствайте докато въздуха достигне до най-долната част на корема. Но нима досега не сте дишали? Даже напротив, … Continued

Как да заспиваме за 1 минута?

Така наречената практика 4-7-8 се използва от индийски йоги С изследването на този метод се занимава професор Андрю Уейл от Университета в Харвард. Той открива, че от векове наред така наречената практика „4-7-8″ се използва от индийски йоги. Те я … Continued

Как мислите и емоциите ни влияят на здравето

Между човешкият ум, емоции и тялото има неразривна връзка. Всяко едно емоционално и психическо състояние оказва влияние на физическо ниво. Човешките мисли и чувства са свързани с определени части на тялото и могат да провокират и отключат различни заболявания. Нерешените … Continued