Упражнения за здраве

Йога е за всички без ограничения във възрастта. *Изпълнявайте упражненията бавно и без напрежение. *Ако почувствате дискомфорт, прекратете за малко или се консултирайте с лекар. Можете да практикувате у дома, в офиса или сред природата, на удобна постелка, килимче или директно на земята. … Continued

Така се наричат петте прости упражнения, върнали на милиони хора радостта от живота В последните години след като информацията започна да достига до нас разбрахме, че светът не е еднопластов и черно-бял, че съществува холистична и алтернативна медицина. В същото … Continued